<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Arvika Gymnastikf&#246;rening - Trupp Rosa</title>
<link>https://www.arvikagf.se/rss/?sid=26096</link>
<description>Nyheter</description>
<item>
<title>Tr&#228;ningstider HT26</title>
<link>https://www.arvikagf.se/nyheter/?id=239155&amp;nid=1346568</link>
<guid>https://www.arvikagf.se/nyheter/?id=239155&amp;nid=1346568</guid>
<description> Tisdag: 17:45-19:15 (Styck&amp;#229;sen) 
 Torsdag: 19-20:30 (Styck&amp;#229;sen) 
 S&amp;#246;ndag: 9-10:15 (Taserudshallen) </description>
<pubDate>Tue, 2 Jun 2026 14:57:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Info och regler</title>
<link>https://www.arvikagf.se/nyheter/?id=239155&amp;nid=476544</link>
<guid>https://www.arvikagf.se/nyheter/?id=239155&amp;nid=476544</guid>
<description> Gymnastikkl&#228;der Vi &#228;r alltid ombytta i gymnastikkl&#228;der (tight tr&#246;ja och tights) och barfota. Inga smycken, halsband eller klockor. Av s&#228;kerhetssk&#228;l &#228;r det b&#228;st om ni l&#228;mnar smyckena hemma. Man kan fastna och d&#229; blir det inte bra. H&#229;ret uppsatt p&#229; ..</description>
<pubDate>Thu, 9 Aug 2018 09:34:00 GMT</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
